Кормите свое дитя грудью

Когда 9-месячный период вынашивания малыша и родовые муки остались позади, перед каждой мамой встает не менее важный вопрос: «Как правильно кормить ребенка грудью?». Дело в том, что грудное вскармливание настолько индивидуальный процесс, что подогнать его под определенные рамки достаточно сложно.

Например, если женщина рожает первый раз, она может столкнуться с целым рядом проблем: нехватка молока, чрезмерная болезненность в области груди, внезапная остановка лактации, изменение вкуса молока, нагрубание молочных желез, воспаление и трещины в области сосков, сложности при отлучении от груди, сильная привязанность ребенка к грудному кормлению и т.д.

Однако, даже многодетные мамы порою теряются, когда речь заходит о правилах грудного вскармливания, ведь ситуация может в корне меняться с рождением каждого последующего ребенка.

1. Что нужно знать маме в первые дни после родов?
2. Какие правила необходимо соблюдать во время кормления грудью?
3. Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Что нужно знать маме в первые дни после родов?

" title="" class="imagecache-600x600px" />

Как известно, молоко пребывает через 3-4 дня после родов. В связи с этим многие женщины испытывают внутренний и физический дискомфорт, связанный с отсутствием возможность полноценно кормить малыша. Что нужно сделать?

Первоначально нужно взять себя в руки и успокоиться. Конечно, малыш может сильно капризничать из-за недостаточного поступления пищи. Но, если вы опустите руки в первые дни жизни новорожденного и начнете кормить его детской смесью, это ни к чему хорошему не приведет.

Во-первых, младенец не получит всех полезных веществ, которые содержатся в молоке. Во-вторых, вы не сможете установить с ним полноценную энергетическую связь. В-третьих, вы лишите кроху иммуноглобулинов, которые обеспечивают нормальную работу пищеварительной системы.

Поэтому, наберитесь терпения и начинайте прикладывать кроху к груди сразу после родов. Обязательно проследите, чтобы ваша грудь не перекрывала поступление воздуха к носику малыша.

Какие правила необходимо соблюдать во время кормления грудью?

В большинстве случаев, грудное молоко появляется через 3-5 дней после родов. Это очень ответственный период, так как кишечник ребенка еще не успел адаптироваться к изменившимся условиям и может достаточно тяжело реагировать на вещества, которым поступают с материнским молоком.

Поэтому, от того, какой образ жизни будет вести кормящая мама, зависит полноценное развитие ребенка, его самочувствие и настроение в течение дня.

Ниже будут представлены рекомендации квалифицированных специалистов и опытных мам, которые помогут вам должным образом подготовиться к грудному вскармливанию. Постарайтесь отнестись к ним максимально серьезно и внимательно:

• Высыпайтесь. Ваш ежедневный сон в период послеродовой реабилитации и кормления грудью должен составлять не менее 9-10 часов. Безусловно, вы будете вставать к малышу ночью по каждому требованию. Но, для нормальной лактации у вас должен быть полноценный отдых. По каким-либо причинам не выспались ночью? Обязательно прилягте с ребенком во время дневного кормления. Помните, недостаток сна негативно скажется на вашем здоровье, может значительно снизить лактацию и стать причиной будущих нервных срывов, что категорически недопустимо при кормлении ребенка грудным молоком;
• Учитесь спокойствию. Конечно же, гормональный надрыв организма, сопровождающий беременность, роды и кормление грудью, отрицательным образом отразился на вашем эмоциональном состоянии. Но, грудное вскармливание абсолютно несовместимо со стрессами и нервными срывами. Если вы не хотите, чтобы у малыша появились симптомы повышенной нервной возбудимости и чтобы он вздрагивал при каждом шорохе, учитесь спокойно реагировать на внешние раздражители. Во всяком случае, здоровое состояние нервной системы ребенка намного дороже ваших недомолвок с окружающими. Восстановить справедливость во всем мире вы все равно не сможете, а кормить малыша «спокойным» молоком – в ваших силах;



• После кормления необходимо держать малыша в вертикальном положении. Срыгивание у новорожденных является нормальным физиологическим процессом. Самопроизвольный выброс грудного молока обусловлен тем, что пищеварительная система малыша еще не полностью сформирована, а сфинктер, расположенный между желудком и пищеводом, пока работает слабо. Считается нормальным, если у крохи выбрасывается в пищевод 1-3 столовых ложки непереваренного молока. В частности, выброс содержимого из желудка в пищевод производится из-за неправильного прикладывания ребенка к груди и переедания. Специалисты рекомендуют держать грудничка под углом 60 градусов, чтобы головка была расположена немного выше туловища. В случае, если срыгивания слишком частые и обильные, это может быть связано с каким-либо отклонениями в организме. Поэтому, рекомендуется немедленно обратиться к детскому врачу;
• Не перекармливайте ребенка. Когда малыш появляется на свет, количество грудного молока в первые дни не должно превышать, 10-20 мл за один прием. С каждым днем, по мере взросления малыша, объем молока, употребляемого за один раз, должен увеличиться на 10 мл. Так, если в первые дни крохе было достаточно 10-20-30-40 мл за раз, то к 10-му дню он должен съедать 90-100 мл молочка, при учете 9-10 кормлений в сутки. Суточный объем грудного молока в первое время после родов не должен превышать 100-200 мл. К концу первого месяца жизни малютке уже можно давать до 900 г грудного молока в день. В целом, все зависит от индивидуальных особенностей организма и от того, насколько часто кроха просит грудь в течение дня. При полноценном грудном вскармливании младенец прибавляет 180-200 грамм еженедельно. В случае, если прибавка веса составляет меньше 100 грамм в неделю, необходимо срочно выяснить причины отказа ребенка от молока;
• Вводите прикорм не ранее 5-6 месяца жизни ребенка. Многие мамы с нетерпением ждут момента, когда грудника можно будет порадовать новыми продуктами. Причем, большинство современных женщин предпочитают первоначально давать малышу фруктовое пюре. Это в корне неправильно. Если малютка сначала попробует вкус ароматных яблок, персика или банана, он вряд ли потом захочет есть другие продукты. Поэтому, начиная с 5-6 месяца вводите в прикорм только овощные пюре, легкий куриный бульон и воду. Начинайте вводить новые лакомства с 2-3 чайных ложек. Если у малыша не возникло никаких побочных реакций, можете продолжать кормить его данным продуктом дальше. При аллергических высыпаниях, коликах, вздутии и других нежелательных проявлениях отложите прием продукта до тех пор, пока ребенок не подрастет. К 8-9 месяцам меню крохи можно разнообразить более разнообразными блюдами.

Питание кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша

Для того, чтобы ваш ребенок полноценно питался, набирал вес и нормально развивался, маме необходимо придерживаться несколько простых правил. Прежде всего, старайтесь не переедать. Кормящим мамам рекомендуется трехразовый режим питания.

Также, обратите пристальное внимание на продукты, которые вы ежедневно принимаете в пищу. В первые месяцы грудного вскармливания специалисты рекомендуют исключить из рациона: красные и оранжевые фрукты, капусту, огурцы, помидоры, чернослив, горох, редис, чеснок, различные остроты и приправы, консерванты, шоколад, молоко, кофе, газированные и алкогольные напитки.

Кроме того, из ежедневного меню следует убрать все продукты, которые могут вызвать у ребенка аллергию, повышенное газообразование и кишечные колики.

Благотворное влияние на организм грудного ребенка оказывают: кисломолочные продукты, овощные пюре, нежирные мясные супы, молочные каши, зеленые яблоки. Допускается употребление яиц. Не забывайте про употребление жидкости в достаточных количествах. Ежедневно молодой маме следует выпивать около двух литров воды. Для усиления лактации можно употреблять в пищу грецкие орехи и чай с молоком.

В том случае, если в вашем рационе отсутствуют запрещенные при грудном кормлении продукты, а у малыша все равно возникают кишечные колики, обязательно держите под рукой газоотводную трубочку и препараты с симетиконом, которые снижают содержание газов.

Некоторые мамы предпочитают давать грудничкам травяные чаи для снятия симптомов вздутия, но они обладают меньшей эффективностью по сравнению с вышеуказанными способами.

И еще одно важное правило, которого нужно придерживаться всем кормящим мамам: когда вы начнете вводить прикорм, ни в коем случае не давайте новый продукт сразу после кормления грудным молоком. Это обязательно вызовет колики, повышенное образование газов и сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Угощать малыша новыми блюдами следует в промежутках между грудным вскармливанием.

Комментарии