Питание ребенка 8 месяцев меню

Когда ребенок пересекает 6-месячный рубеж, мама начинает задумываться, какие продукты можно вводить в рацион его питания. Так, если в первые месяцы после рождения для полноценного питания достаточно грудного молока, то к 5-6 месяцу подрастающий организм уже требует более разнообразного рациона.

Однако, прежде, чем вводить новые блюда в ежедневное меню, следует внимательно изучить литературу, посвященную грудному вскармливанию и питанию малютки. Многие женщины по незнанию дают ребенку запрещенные продукты, перекармливают или недодают ценные питательные вещества.

Это может привести к серьезным нарушениям в работе всех органов и систем органов в маленьком организме. Помните, желудочно-кишечный тракт у младенца еще не подготовлен к приему грубых, соленых, жареных, острых и аллергических продуктов питания. Поэтому, к выбору меню нужно подходить с особой осторожностью, учитывая все особенности развития детского организма на данном возрастном этапе.

1. Вводить новые продукты следует с особой осторожностью
2. Правила ввода в рацион мясных продуктов
3. Примерное меню ребенка в 8-месячном возрасте

Вводить новые продукты следует с особой осторожностью

Некоторые родители облегченно вздыхают, когда их маленькое создание подходит к 7-8-месячному рубежу. Вы наверняка замечали, как знакомые мамы начинают в больших пропорциях вводить «взрослые» блюда, а потом с замиранием сердца бросаются к врачу за помощью. Помните, ребенок в этом возрасте еще не окреп окончательно! При халатном отношении он может в один миг захлебнуться большим глотком воды, поперхнуться от крупных кусков пищи или покрыться аллергическими пятнами. Поэтому, прежде чем вводить прикорм, следует принять во внимание несколько простых советов. Это поможет защитить малыша от потенциальных рисков и обеспечить его организм необходимыми для нормального развития веществами. Давайте рассмотрим подробно основные правила питания крохи в 8-месячном возрасте:

• Любой новый продукт вводите в рацион постепенно, начиная с чайной ложки. При отсутствии каких-либо аллергических реакций и расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта, через неделю можете увеличить количество прикорма до 5 чайных ложем (25-30 г). К 9-му месяцу разрешается довести количество дополнительных блюд до 40-70 г в сутки;
• При введении мясных блюд старайтесь извлечь все прожилки, пленки и хрящи, которые малыш не сможет прожевать. Вообще, любой продукт лучше измельчить на блендере перед кормлением ребенка. Например, если вы хотите накормить кроху куриным супом, подогрейте небольшое количество бульона с мясом и картофелем, а затем измельчите при помощи блендера на высоких оборотах. Консистенция полученного пюре должна напоминать жидкую сметану;
• Если вы с 3-4 месяцев начали давать малютке фруктовые соки, к 8-ми месяцев объем данного продукта можно довести до 100-120 мл в день, разделенных на несколько приемов (по 30-40 г на один прием). Пользу от употребления фруктовых соков и пюре нельзя недооценивать, ведь именно из них маленький организм получает подавляющее количество витаминов;
• Помните, что в 6-8-ми месячном возрасте кроха еще не умеет самостоятельно пережевывать пищу. Поэтому, если вы дали ему целое яблоко, грушу или апельсин, не рекомендуется оставлять его без внимания. Лучше всего очистить фрукт от кожуры и разрезать на небольшие кусочки, чтобы малыш смог самостоятельно с ним справиться;
• При вводе прикорма избегайте наличия маленьких круглых ягод, хрустящих шариков и т.д. Любой жесткий и округлый предмет может сыграть злую шутку с вашим любимым маленьким созданием. Если не хотите судорожно искать номер скорой, внимательно наблюдайте за малюткой во время приема пищи и старайтесь все продукты измельчать;
• Ни в коем случае не давайте ребенку рыбу! Несмотря на то, что рыбные продукты обладают высокой ценностью для подрастающего организма, их употребление в 8-месячном возрасте может привести к необратимым последствиям. Во-первых, дите может подавиться костью. Во-вторых, по древним поверьям рыбу младенцу нельзя давать до тех пор, пока он не заговорит. Верить или не верить – это ваше право, но соблюдать предосторожность все же стоит;
• При покупке баночек с детским питанием обязательно обращайте внимание на срок годности. Просроченные изделия абсолютно противопоказаны вашему ребенку и могут привести к острым пищевым отравлениям;
• Количество кормлений 7-8-месячного малыша не должно превышать 5 раз в сутки;
• Возьмите себе на заметку, что открытую баночку с мясным или фруктовым пюре не рекомендуется держать в холодильнике больше одного дня. Всем, кто игнорирует это правило, нужно запастись препаратами от желудочных расстройств и массой нервов для успокоения малыша. Лучше съешьте содержимое открытых баночек сами, чем подвергать риску маленькое создание;
• При пятиразовом режиме кормления малыш должен получать не более 1000 мл еды в сутки. При меньшем количестве развитие ребенка будет неполноценным, при большем объеме – ваше дитя быстро наберет вес, что негативно отразится на общем состоянии его организма;
• Старайтесь не смешивать несколько продуктов в течение одного приема пищи. Например, если утром даете безмолочную кашу, то в обед можно предложить ребенку желток или овощной бульон. Не забывайте о таблице совместимости, которая работает, как в отношении взрослых, так и в отношении детей. Например, смешивать банан и молоко в период одного кормления категорически запрещается. Грушу следует давать отдельно от всех продуктов. Также, не следует смешивать мясное пюре со сладкими фруктовыми блюдами. Дробное питание очень важно для здорового развития детского организма и для нормального функционирования его желудочно-кишечного тракта;
• В 7-8-месячном возрасте малютке запрещается давать сладости, пересоленную, жареную, жирную, острую и аллергическую пищу. Из сладких продуктов лучше выбрать печенье. Соки желательно давать только натуральные. Идеальным вариантом является яблочный сок, грушево-яблочное пюре, морковно-яблочное пюре, картофельное пюре. Однако, старайтесь не переборщить с морковными блюдами. В моркови и красных фруктах содержится много бета-каротина, который может придать желтый оттенок коже. Избыток витамина А также может навредить организму ребенка, вызвав расстройства в работе печени, желудочно-кишечного тракта, а также острые нарушения в работе костно-мышечного аппарата;
• Обязательно введите в ежедневный рацион кисломолочные продукты. Нежирный кефир, натуральный йогурт, обезжиренное молоко – это уникальные продукты питания, при изготовлении которых используется специальная закваска, оказывающая благоприятное воздействие на микрофлору кишечника ребенка. Более того, биойогурты содержат большое количество кальция и витаминов группы В, что оказывает мощное положительное влияние на состояние костей, мышц, волос, ногтей и кожи у детей, а также усиливает усвоение организмом микронутриентов. Продукты данной группы вводят в меню начиная с 1 чайной ложки и постепенно доводя до 180-200 мл в сутки;
  
• Внимательно прислушивайтесь к детскому организму. Бывают случаи, когда малыш наотрез отказывается от одних продуктов и с удовольствием принимает другие. Если подобная ситуация возникла у вас, не стоит заставлять ребенка есть то, чего он не хочет. Также, не следует навязывать крохе пищу, если у него по каким-либо причинам нет аппетита. Внимательно прислушивайтесь к желаниям ребенка. Организм сам знает, какие продукты ему нужны в данный конкретный период времени.

Правила ввода в рацион мясных продуктов

Мясо – это важный поставщик белка и ценных минералов для детского организма. Ни в одном продукте питания не содержится столько калия, железа и фосфора, сколько содержится данных минеральных веществ в мясных продуктах. Однако, если вы хотите ввести в режим питания ребенка мясной прикорм, к этому моменту следует подходить с особым вниманием. Важно учитывать, что неокрепший детский организм в 8-месячном возрасте способен принимать только нежирные сорта мяса, к числу которых относится курица, телятина и говядина. В случае, если у вашего малыша аллергия на коровье молоко, от употребления телятины следует отказаться вообще.

Многие молодые мамы предпочитают давать малютке магазинное мясное пюре. Однако, лучшим вариантом будет, если вы сварите мясной суп и измельчите его на блендере. Жевать грубую пищу малыш пока не в силах, а содержимое красивых баночек может вызвать у него непереносимость.

Также, вы можете взять обезжиренное, очищенное отварное мясо и пропустить его через мясорубку. Добавив к нему небольшое количество бульона, вы получите прекрасное мясное пюре, не вызывающие аллергических реакций и брожений в желудке. На следующей неделе вы можете попробовать дать ребенку мясное пюре в сочетании с размельченными овощами. Не забывайте разбавлять сухое пюре теплым молоком или мясным бульоном.

Особую ценность для организма 8-9-месячного ребенка представляют овощные бульоны без каких-либо специй и соли. Помните, что варить мясные и овощные супы нужно каждый день, так как они не подлежат длительному хранению и многократному использованию.

Если вы все же отдаете предпочтение баночкам с детским питанием, обратите внимание на возрастные рекомендации, указанные на этикетке. Они должны соответствовать возрасту вашему ребенка. Однако, прежде чем приобрети такой товар, лучше заранее проконсультироваться с опытным педиатром или диетологом, который поможет подобрать подходящий рацион для подрастающего организма.

Примерное меню ребенка в 8-месячном возрасте

• 6:00 - грудное молоко (180-200 г.);
• 10:00 - безмолочная каша (150-160 г), яичный желток, грудное молоко (60 г);
• 14:00 - мясное пюре (150-160 г), мясной бульон (30 мл), грудное молоко (50-60 г.);
• 18:00 - грудное молоко (180-200 г);
• 22:00 - грудное молоко (180-200 г).

На следующей неделе можно вводить дополнительные продукты:

• 6:00 - грудное молоко (200 г);
• 10:00 - безмолочная каша (150-160 г), яичный желток, грудное молоко (40 мл), фруктовый сок (30 мл);
• 14:00 - овощное пюре (150 г), овощной бульон (30 мл), грудное молоко или фруктовый сок (40 мл);
• 18:00 - грудное молоко (170-180 г), детский йогурт (40 мл);
• 22:00 - грудное молоко (180-200 г).

Следует учесть, что объем каждого кормления должен составлять около 220-250 мл. При введении в рацион прикорма не забывайте давать ребенку воду, она нейтрализует нежелательные последствия в случае непереносимости того или иного продукта.

Комментарии