Причины иммунодефицита и способы укрепления иммунитета
Динамика характеристик, описывающих работу иммунитета, непосредственным образом влияет на показатели сопротивляемости организма недугам. Под воздействием множества небезопасных факторов в работе иммунной системы могут происходить всевозможные сбои, влекущие ухудшение статистики заболеваемости. Для повышения защищенности от болезней важно систематически употреблять биокомплекс Ункарин, способствующий укреплению иммунитета, и уделять внимание профилактике иммунодефицита.
Наиболее часто последствиями пониженного иммунитета служат:
– неудовлетворительное самочувствие, дефицит энергии (упадок сил);
– частые простуды, болезни, вызванные вирусными, бактериальными возбудителями;
– обострения хронических недугов;
– изнашивание, ускоренное старение организма.
Расстройства работы иммунной системы не происходят беспричинно. К иммунодефициту приводят:
– перегрузки (интеллектуальные или физические);
– регулярное воздействие вредоносных экологических факторов;
– дефицит сна и полноценного отдыха;
– пребывание в стрессовом состоянии;
– нарушения правил здорового и безопасного питания (компенсировать недостаточное поступление в организм ценных для иммунитета компонентов помогает биодобавка Токсфайтер);
– многолетние вредные привычки.
Выполнение нижеперечисленных рекомендаций дает возможность оптимизировать состояние иммунитета и снизить показатели заболеваемости:
– откажитесь от вредных привычек (курения, потребления спиртного, переедания и не только);
– рационализируйте физические нагрузки. Для организма вреден как дефицит, так и переизбыток физической активности, поэтому, ориентируясь на собственные ощущения, выработайте оптимальный режим занятий, упражнений, пробежек, прогулок и так далее;
– пересмотрите рацион питания и внесите необходимые коррективы. Наряду с витаминизацией, положительно сказывающейся на функционировании иммунной системы, полезно дополнить рацион препаратами, производимыми фирмой Арт Лайф. В то же время необходимо воздержаться от потребления копченостей, жареной, жирной, богатой углеводами, высококалорийной пищи;
– позаботьтесь о психическом здоровье. Не следует допускать частых проявлений апатии, депрессии, стрессовые состояния, дестабилизирующие иммунные параметры. Огромное значение имеет контроль и повышение стрессоустойчивости.
Иммунодефицит легче предупредить (не допустить), чем устранять. Следуя принципам здорового способа жизни, можно избежать проблем с работой иммунной системы.
