Варикоз - проблема беременных номер один
Одна из частенько встречающихся при беременности неприятностей – варикозное расширение вен. Но варикоз во время беременности вовсе не является противопоказанием к рождению ребенка, и его проявления запросто можно свести к самому минимуму, сохранив привлекательность ног и здоровье.
Как выглядит
Внешне варикоз проявляется в виде «звездочек» на сосудах синего или зеленого цвета. Это первая стадия заболевания, при которой можно избежать дальнейшего развития , если вовремя начать лечение и провести соответствующую профилактику.
Симптомы развития:
- Болезненные ощущения в конечностях (ногах);
- Частая усталость, возникающая при ходьбе;
- Появление чувства тяжести в ногах;
- Кратковременные судороги в области ног.
Если эти проявления начинают беспокоить все чаще, необходимо незамедлительно пройти осмотр у соответствующего специалиста (флеболога).
Почему появляется
В период прохождения беременности матка начинает заметно увеличиваться (в соответствии с ростом малыша) - в результате объем крови, циркулирующей по венам, возрастает. Возникает дополнительное давление крови на тазовую область, ноги и брюшной полости.
Варикоз во время беременности возникает из-за огромного давления, возникающего вследствие дополнительной нагрузки (веса) на кровеносные сосуды ног.
Как предотвратить
Профилактика варикоза в период беременности заключается в соблюдении двух правил:
- Снизить весовую нагрузку на область ног;
- Облегчить движение кровотока.
Что делать беременным для предотвращения заболевания:
- Длительно не замирать в одном положении – лучше чаще отдыхать (нужно это делать «лежа на боку»).
- Приподнимать ноги сантиметров на 10-15 вверх (в положении «сидя» или «лежа») – это способствует оттоку крови от ног.
- Регулярно заниматься легкими физическими упражнениями.
Отличным средством, как избежать варикоза при беременности являются следующие несложные упражнения:
- В положении «сидя» - делать стопами движения "вкруговую", при этом от пола нельзя отрывать пяточки.
- В положении «лежа » - периодами притягивать стопы носком к себе, сгибать ноги в области коленей.
- В положении «стоя» - периодически чуть подниматься на носки (должно чувствоваться небольшое натяжение мышц).
Если профилактические меры не помогают, следует обратиться за советом обязательно к своему врачу, который может посоветовать, как избавиться от варикоза.
Как лечить
Лечение варикоза направлено на обеспечение разжижения крови, дабы минимизировать риск образования тромбов и сгустков.
Средства для такого разжижения можно купить в любой аптеке. А из домашних средств, знают, как бороться с густой кровью такие продукты, как: клюква, облепиха, виноград и морепродукты.
Для предотвращения и лечения варикоза беременным рекомендуется приобрести специальные компрессионные колготки. Они снижают риск появления тромбоза и способствуют тому, чтобы вены после беременности вернулись в прежние формы.
Чтобы не лечить болезнь, ее можно предупредить, а для этого лучше всего вовремя обратиться к медикам. Это не только спасет здоровье, но и сохранит красоту ног!
