Новорожденный ребенок плохо спит
Период новорожденности очень важный и сложный для малышей, так как они учатся существовать вне организма матери. Так, у них меняется кровообращение, начинают функционировать органы дыхания, совершенствуется система терморегуляции.
Еще одним важным процессом, который происходит в данном периоде, является установление биоритмов. Этот процесс проходит довольно медленно, поэтому распространенной проблемой среди детей в первые месяцы жизни является плохой сон или изменения его продолжительности, что сильно беспокоит родителей, поэтому они пытаются выяснить причины беспокойного поведения ребенка и интересуются тем, каким образом они могут помочь своему малышу.
Перед тем, как определить методы борьбы с плохим сном у новорожденного ребенка, следует установить причины данного нарушения.
Среди основных этиологических факторов, обусловливающих нарушения сна у маленьких детей, можно назвать следующее:
- дискомфорт, вызванный мокрыми пеленками или неправильным одеванием подгузника;
- ребенок хочет есть;
- неблагоприятный микроклимат в помещении (слишком холодно или, наоборот, жарко), а также наличие слишком ярких цветов в комнате, где должен спать ребенок. Психологи утверждают, что они действуют на малышей возбуждающе, поэтому им труднее заснуть;
- если у женщины беременность протекала с осложнениями или роды были тяжелыми, ее ребенок в дальнейшем может иметь проблемы со сном;
- новорожденные проявляют беспокойство, плачут и не засыпают в случаях, когда в доме бывает много посторонних, поскольку их нервная система еще недостаточно стабильна, что ведет к перевозбуждению;
- слишком тугое пеленание или неудобная одежда;
- нарушение режима, когда ребенок много спит в дневное время;
- частой причиной нарушений сна становятся колики, обусловленные недостаточно стабильной микрофлорой кишечника и повышением газообразования вследствие этого;
- ребенок постоянно изучает окружающий мир, поэтому может плохо спать из-за того, что в течение дня получает много новой информации;
- слишком активные малыши, которым трудно успокоиться. Это является не является патологией, а особенностью их характера. Такие дети долго засыпают и имеют очень чуткий сон;
- у новорожденного ребенка даже после родов сохраняется тесная связь с матерью, поэтому любое беспокойство или негативные эмоции с ее стороны обязательно отразятся на его состоянии, особенно при грудном вскармливании;
- опрелости, потница или другие раздражения кожи, которые возникают при неправильном уходе, беспокоят малыша и не дают крепко уснуть;
- если у ребенка наблюдается температура, то, конечно, он будет плохо спать;
- различные органические поражения, в частности патологии нервной системы, а также врожденные заболевания (например, анатомические изменения в желудочно-кишечном тракте, которые провоцируют нарушения пищеварения и болевой синдром);
- дети привыкли к довольно тесному пространству в материнской утробе, поэтому им трудно чувствовать себя комфортно в слишком большой кровати. В данном случае следует приобрести для малыша небольшую люльку.
Что делать для того, чтобы сон новорожденного был полноценным?
Когда малыш постоянно плачет и не хочет засыпать, следует обратиться к врачу, который проведет необходимые обследования и исключит поражения головного мозга, травмы, полученные во время родов, отдельные наследственные заболевания или врожденные пороки развития.
Если органических нарушений выявить не удается, следует позаботиться об оптимальном режиме дня малыша. Уже с первых дней жизни новорожденного кормление и укладывание спать должно проходить в строго установленные часы. Это поможет организму ребенка лучше усваивать пищу и быстрее засыпать.
Большое внимание следует уделить микроклимату детской комнаты. Так, ее следует хорошо проветрить и создать тихую и комфортную обстановку с закрытыми шторами. Когда ребенок погрузиться в глубокий сон, не стоит устранять любые звуковые раздражители, поскольку в дальнейшем он не сможет спокойно спать при появлении малейшего шума.
Большинство родителей думает, что укачивание обязательно должно помочь малышу уснуть, но на практике это не всегда срабатывает. Если мама не против, то можно сначала ребенка класть возле себя - он будет чувствовать запах и тепло ее тела, поэтому быстрее успокоится, хотя, конечно, лучше, если малыша сразу приучить спать в собственной кроватке.
Перед ночным сном положительное влияние оказывает теплая ванна с отварами травм и расслабляющий массаж. Не стоит слишком сильно укутывать ребенка теплыми одеялами - ему станет жарко, поэтому заснуть будет труднее. Надо также помнить, что терморегуляция у новорожденных развита еще довольно плохо, поэтому следует обеспечить в помещении температуру не выше 18-20 ° С. Это предотвратит перегревание ребенка, а также снизит риск раздражения кожных покровов вследствие чрезмерного потоотделения.
Успокаивающе на малышей действует голос матери, поэтому перед сном им следует рассказать сказку или спеть тихую колыбельную. Нужно также позаботиться о том, чтобы ребенок был сыт, так как чувство голода не даст ему крепко спать. После кормления рекомендуется подержать малыша в вертикальном положении для того, чтобы из желудка вышел воздух, который попадает туда при неправильном прикладывании к груди. Это уменьшит риск развития колик. Кроме этого, для лучшего отхождения газов следует сделать массаж животика по часовой стрелке. Если ребенок на искусственном вскармливании, следует тщательно подбирать смесь, что также помогает избежать проблем со стороны органов пищеварения.
Стоит также отметить, что в летний период ребенок может часто просыпаться из-за жажды, поэтому его следует чаще поить. Хорошо успокаивает новорожденных детей соска-пустышка (особенно тех, кто находится на искусственном вскармливании), поскольку все малыши должны удовлетворять сосательный рефлекс. Правда, чрезмерное использование пустышки может спровоцировать развитие неправильного прикуса, поэтому такой метод успокоения следует применять в крайних случаях.
При наличии определенных заболеваний только адекватное лечение будет способствовать нормализации сна.
