Запоры при беременности: что делать?
Во время беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения. По-новому начинают работать органы кровообращения, дыхания и пищеварения. Наиболее частыми жалобами, которые отмечают женщины в данный период, является тошнота, рвота, изжога, частое мочеиспускание, боль в пояснице, отеки.
Нарушения в работе органов пищеварения нередко проявляются запором — состояние, при котором регистрируется замедленная или затрудненная дефекация. Для беременных женщин отсутствие стула в течение 1,5 суток уже считается патологией.
Этиология запоров у беременных
Стоит отметить, что запоры при беременности возникают практически у половины будущих матерей. Каковы же причины данного нарушения?
Среди основных факторов, которые предопределяют плохое опорожнение кишечника, следует назвать высокий уровень прогестерона и его метаболитов, которые подавляют перистальтику органов пищеварительной системы. Кроме этого, причиной запоров становится снижение концентрации мотилина, уровень которого самостоятельно нормализуется после родов.
Среди других причин запоров у беременных женщин выделяют:
- сжатие органов брюшной полости увеличенной маткой;
- снижение двигательной активности женщины, например, при угрозе прерывания беременности, когда показан постельный режим;
- низкая секреторная деятельность пищеварительного тракта, что нарушает его эвакуаторную способность;
- наличие системных заболеваний;
- иногда на ранних сроках беременности женщинам назначают препараты железа и кальция, которые также могут провоцировать запоры;
- нерациональное питание с недостаточным количеством клетчатки и жидкости;
- неустойчивое состояние нервной системы, когда любые стрессы и беспокойство провоцируют нарушения в работе органов пищеварения;
- изменения кровообращения и застой венозной крови в сосудах кишечника, что провоцирует развитие геморроя и запоров, когда опорожнение вызывает дискомфорт, а в ряде случаев – сильную боль.
Что делать при запорах во время беременности?
В случае развития данной патологии следует немедленно проводить терапевтические мероприятия, направленные на регуляцию нормального опорожнения кишечника. Не стоит думать, что запоры это незначительное нарушение, которое самостоятельно исчезнет после родов. Действительно, после рождения ребенка работа пищеварительной системы налаживается, но при беременности следить за дефекацией следует для того, чтобы предупредить ряд тяжелых осложнений, среди которых можно назвать:
- отравление токсинами, которые образуются в кишечнике при застое каловых масс;
- гипертонус матки и выкидыши;
- преждевременное излитие околоплодных вод;
- развитие эндометрита;
- активизация патогенных микроорганизмов в кишечнике;
- высокий риск гнойно-септических осложнений в послеродовом периоде.
Если беременная женщина замечает у себя запоры, не стоит заниматься самолечением. Ей следует обратиться за помощью к врачу, который определит истинную причину данного нарушения и после соответствующего обследования назначит адекватное лечение.
Сначала дано пробовать побороть запоры с помощью нелекарственных средств. Важная роль при этом отводится специальной диете, содержащей повышенное количество слабительных продуктов — растительного масла, свеклы, чернослива и кураги, овсяной каши, а также сырых овощей и фруктов, которые содержат много клетчатки. Хорошее влияние на работу органов пищеварения проявляют пшеничные отруби. Клинические данные указывают то, что в случае развития функциональных расстройств кишечника именно они проявляют терапевтический эффект в 70% случаев.
Каждое утро натощак следует выпивать стакан воды. В течение дня не допускается употреблять острую, жирную, жареную пищу, газированные напитки, горох и фасоль, много сладостей. Крепкий чай и кофе, алкогольные напитки также под запретом. Вечером рекомендуется выпивать стакан кефира. Стоит отметить, что кисломолочные продукты оказывают слабительное действие только в первые сутки изготовления, в дальнейшем они способны провоцировать повышенное газообразование в кишечнике, что еще больше осложнит состояние беременной женщины, страдающей запорами.
Для эффективной борьбы с данной проблемой важно также придерживаться достаточной двигательной активности. Для этого женщины могут выполнять специальные гимнастические упражнения, вид и объем которых определяется врачом, который ведет беременность. Только он может учесть все особенности ее протекания, а также состояние будущей матери и плода для составления безопасных и эффективных занятий.
Если вышеперечисленные меры не дают желаемого результата, прибегают к фармакологической терапии. Надо помнить, что среди широкого спектра слабительных средств лишь некоторые из них разрешены при беременности, поэтому любые лекарства следует принимать только по назначению врача. Так, препараты сенны оказывают тератогенное влияние, некоторые слабительные требуют приема увеличенного количества жидкости, что может увеличивать отеки. Кроме этого, есть средства, которые стимулируют сокращение гладких мышц, что может стать причиной прерывания беременности.
Учитывая подобные побочные действия, самолечение запоров при беременности недопустимо. Только квалифицированный врач назначит комплексное лечение и поможет избавиться от этой неприятной и довольно опасной проблемы.
