Я беременна и болит голова. Что делать?

С наступлением беременности организм женщины претерпевает существенную перестройку: нарушается гормональный фон, усиливается нагрузка на работу всех внутренних систем. Это неизбежно влечет за собой некоторый дисбаланс и нарушение в слаженной работе организма. Одним из проявлений такого сбоя являются головные боли во время беременности.

у беременной болит голова

Причины

  • Гормональная перестройка.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Синусит или ринит.
  • Гипертония или гипотония.
  • Шейный остеохондроз.

Есть, конечно, и другие причины: недостаточное количество потребляемой жидкости, усталость, недостаток свежего воздуха, малоподвижный образ жизни – все это действует на женщину, провоцируя сильную головную боль при беременности.

Чаще всего головные боли мучают в первый триместр, а потом проходят. Если голова болит на поздних сроках, это может быть тревожным признаком, о котором необходимо сообщить лечащему врачу.

Лечение

Таблетки, которые всегда помогали, в период беременности могут быть опасны. Как же снять головную боль при беременности?

Попробуйте прогуляться на свежем воздухе, сделайте массаж головы и шейных мышц, зажгите аромасвечи с маслом мяты или лаванды. Можно туго завязать голову, выпить чай с лимоном, немного поспать. Хорошо помогает рефлексотерапия: массируйте точку между большим и указательным пальцем примерно 2 минуты. Из медикаментов можно посоветовать но-шпу. Она не нанесет вреда, но поможет снять спазм сосудов.

Профилактика

Профилактика и лечение головной боли при беременности предполагают пересмотр режима дня и рациона питания.

Необходим достаточный сон, релакс, в меру подвижный образ жизни, свежий воздух. Из продуктов следует исключить сыр, шоколад, продукты из переработанного мяса – это колбасы, сосиски, консервы, которые имеют повышенное содержание нитратов. Пить больше чистой воды.

Главное условие хорошего самочувствия – получать радость от каждого прожитого дня, приближающего вас к главному событию в жизни – встрече с вашим малышом.

Что еще почитать

Комментарии

Статья написана специально для www.nasheditya.ru