Регулярный завтрак улучшает умственные способности ребенка
Не даром говорят, что завтрак самый важный прием пищи в течение дня, тем более для детей. Последние исследования еще раз подтвердили данное высказывание. Каждое утро ребенок должен получать хороший сбалансированный завтрак, тогда он сможет демонстрировать высокие показатели IQ, будет внимательным и активным.
В исследовании принимало участие почти 1300 китайских детей в возрасте около 6 лет. Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что дети пропускающие завтрак имеют более низкие показатели умственной активности в сравнении с их сверстниками принимающими завтрак регулярно.
По словам автора исследования Лю Цзяньчжун, очень важно заложить ребенку правильные привычки, так как они формируются именно в детстве и сохраняются на всю жизнь. Так люди, которые регулярно завтракают, реже имеют проблемы с алкоголем, курением и больше занимаются спортом.
Еще новости: