Детей нужно учить справляться со стрессом
По словам психолога Эрики Фриденберг, дети по своей природе не способны сами научиться бороться с проблемами, поэтому задача родителей их этому научить. Фриденберг, работая в Мельбурнском университете, уже течении 20 лет занимается психологическими проблемами детей и подростков.
Она считает очень важным научить детей преодолевать стрессовые ситуации встречающиеся ежедневно. К таким ситуациям можно отнести страх темноты, неумение оставаться без родителей, ощущение отверженности.
Доктор советует, чтобы дети попробовали представить себе сложную для них ситуацию, после чего обсуждали появляющиеся чувства. При этом выражать свои чувства можно не напрямую, а через танец. Примером, того что ребенок преодолел проблему являются прыжки, дрожь свидетельствует о страхе темноты. По мнению психолога, надо учить ребенка не концентрироваться на проблеме, а перенаправлять его внимание на положительные моменты. Такие навыки помогут детям в будущем, когда они станут взрослыми.
Еще новости: