Грудное вскармливание помогает худеть

Последние наблюдения ученных из Оксфордского Университета доказывают, что грудное вскармливание позволяет не только быстрее сбросить вес после родов, но и дольше оставаться в форме. Женщины, которые кормили грудью хотя бы первые несколько месяцев после рождения ребенка, реже набирали лишний вес в последующие 30 лет.

Сотрудники университета подсчитали, что полгода кормления равняется одному потерянному килограмму. Это может показаться незначительным, но если учитывать, сколько людей имеют проблемы со здоровьем из-за лишнего веса, можно было бы предотвратить развитие серьезных заболеваний.

Исследователи проводили наблюдение за 740 тысячами женщин и выяснили, что кормления грудью забирают большое количество энергии — около 500 калорий в день. Это заменяет небольшую фитнес тренировку.

Комментарии